İSTANBUL’DA İTALYA’YI YAŞAMAK
Bazen siz de normal düzeniniz dışına çıkmak, farklı atmosferler görmek ama bunun için nereye gitsem diye bir bilinmezliğe düşüyor musunuz? O zaman bu yazımda sizi İstanbul’da bulabileceğiniz fakat kendinizi kesinlikle İtalya’daymışsınız gibi hissedebileceğiniz yerlere göt
1 günde Burgazada!
Siz de bazen İstanbul’un karmaşasından kaçmak ama çok da uzağa gitmek istemiyorsanız size bayılacağınız bir lokasyonla geliyoruz, BURGAZADA! Burgazada İstanbul’dan yaklaşık 6 deniz mili uzaklıkta olup, pek çok farklı vapur iskelesinden (Kadıköy-Bostancı-Eminönü) her saat ka
Ketojenik Beslenmenin Faydaları
Günümüzde Ketojenik beslenme, kilo verme, sağlıklı yaşam ve hastalıkları önleme gibi faydaları ile son derece popüler hale gelmiştir. Keto diyeti yazımızda bahsedeceğimiz gibi son derece faydalıdır, ancak keto diyeti nedir, ketojenik beslenme bu faydaları sağlamak için nasıl ç
Sağlıklı Keto Pankek Tarifi
Kahvaltıda lezzetli bir pankek, keyifli bir gün için muhteşem bir başlangıçtır. Ketojenik beslenmeniz bu güzel başlangıçtan ve sanılanın aksine birçok güzel yiyecekten vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. Tariflerinizden yalnızca birkaç malzeme değiştirerek birçok yiyeceği
Sağlıklı bronzlaşmak mümkün mü?
Sağlıklı bir şekilde güneşlenme, özellikle derinin D vitamini üretimi için önemlidir. Ancak güneş ışınlarından korunarak belirli saat aralıklarında doğru ürünleri kullanarak bronzlaşabiliriz. Öncelikle cildi hazırlamakla başlayabiliriz; Cildinizi mutlaka ölü
Sporcu Beslenmesi ve Sağlıklı Yaşam İlişkisi
Spor yapmak için gerek duyulan enerji miktarı yağ, karbonhidrat ve proteinler ile karşılanır. Ayrıca yeterli düzeyde su tüketimi de temel gıdaların ayrışmasına yardımcı olur ve vücudun dehidrasyon düzenini korumayı sağlar. Zeytinyağı, balık, bitkiler ve fındık gibi besinlerd
Lokal Beslenme hakkında neler düşünüyorsunuz?
Hızlı yaşam temposuna ayak uydurmaya çalışırken yapılan yanlış beslenme tercihleri, sağlığınızı tehdit edebilen ciddi sorunlara yol açabiliyor. Tükettiğiniz yiyecekler, sindirim sisteminizde oluşabilecek rahatsızlıkları ve yaşam kalitenizi belirliyor. Sağlıklı bir yaşam s
ALTIN RENGİ BİR BAHARAT YOLCULUĞU
Zerdeçalın tarihi taa 4000 yıl öncesine kadar gittiğini bilir miydik? Hindistan’dan tüm dünyaya yayılan ve sadece mutfağı şenlendirmekle kalmayarak, alternatif medikal tedavileri için de kullanılan bir bitki aslen zerdeçal. Diğer adı da Hint Safranı olan bu altın renkli ba
Bir Madlen Kurabiye Hikayesi
Her şeyin bir hikâyesi olduğu gibi, Proust’un da Kayıp Zamanın İzinde eseri ( 7 ciltlik bir seridir aslında) için ilhamı madlen kurabiyesini çaya batırıp yediğinde, damağında ve zihninde yayılan anılarından bulduğu öne sürülür. Haksız da sayılmaz, bir kurabiye birçoğumuz
Şekersiz Fıstık Ezmeli Elmalı Turta Tarifi
Merhaba! Geçtiğimiz günlerde hello@gourmetladies.co adresine sizlerden gelen bir mail bizi çok heyecanlandırdı ve bu tarifi hazırladık! Evde olduğumuz ve ilk karantina sürecini hepimiz ekmek yaparak tamamladıysak şimdi önümüzdeki sağlıklı günlerde misafirlerimizi ağırlarken haz