Ocak ayında İstanbul’da ne yapalım?
Yeni yılın ilk ayı gelip çattı. Umarım 2023 bize çok güzel haberler getirir diyerek sizi en güzel enerjimle selamladıktan sonra bu ay neler yapsak konusunda önerilerime geçiyorum. Ocak ayında havaların soğumasıyla beraber İstanbul’da kültür sanat etkinliklerine göz a
Aralık ayında İstanbul!
Her zaman yeni yıl yeni umutlar deriz ondandır ki yılın son ayına girdiğimizde sokaklardaki ışıl ışıl süslemelerle, düzenlenen etkinliklerle gelecek yıla güzel bir hoş geldin derken geçirdiğimiz yıla da hoşça kal, umarım gelecek yıl senden daha da güzel olur temennilerimizi
Daha Sağlıklı Bir Yaşam için 20 Alışkanlık
Sağlıklı bir yaşam tarzı ile ilgili alışkanlıklar ve öneriler gün içerisinde çevremizde, reklamlarda ve sosyal medyada sürekli karşımıza çıkar. Ancak bunları hayatımıza dahil etmek her zaman o kadar da kolay olmaz. Halbuki, daha sağlıklı bir yaşam sürmek, günlük rutinimiz
Kasım’da İstanbul Bir Başkadır!
Hazır Tatlı Kasım’ımız gelmişken sizin de aklınızdan nasıl bu ayı güzelleştirebilirim diye bir düşünce geçiyorsa şimdi sizinle önerilerimi paylaşıyorum. Öncelikle çok uzağa gitmeden İstanbul içerisinde neler yapabiliriz diye düşünüyorsanız size ilk öner
İSTANBUL’DA İTALYA’YI YAŞAMAK
Bazen siz de normal düzeniniz dışına çıkmak, farklı atmosferler görmek ama bunun için nereye gitsem diye bir bilinmezliğe düşüyor musunuz? O zaman bu yazımda sizi İstanbul’da bulabileceğiniz fakat kendinizi kesinlikle İtalya’daymışsınız gibi hissedebileceğiniz yerlere göt
1 günde Burgazada!
Siz de bazen İstanbul’un karmaşasından kaçmak ama çok da uzağa gitmek istemiyorsanız size bayılacağınız bir lokasyonla geliyoruz, BURGAZADA! Burgazada İstanbul’dan yaklaşık 6 deniz mili uzaklıkta olup, pek çok farklı vapur iskelesinden (Kadıköy-Bostancı-Eminönü) her saat ka
Ketojenik Beslenmenin Faydaları
Günümüzde Ketojenik beslenme, kilo verme, sağlıklı yaşam ve hastalıkları önleme gibi faydaları ile son derece popüler hale gelmiştir. Keto diyeti yazımızda bahsedeceğimiz gibi son derece faydalıdır, ancak keto diyeti nedir, ketojenik beslenme bu faydaları sağlamak için nasıl ç
Sağlıklı Keto Pankek Tarifi
Kahvaltıda lezzetli bir pankek, keyifli bir gün için muhteşem bir başlangıçtır. Ketojenik beslenmeniz bu güzel başlangıçtan ve sanılanın aksine birçok güzel yiyecekten vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. Tariflerinizden yalnızca birkaç malzeme değiştirerek birçok yiyeceği
Sağlıklı bronzlaşmak mümkün mü?
Sağlıklı bir şekilde güneşlenme, özellikle derinin D vitamini üretimi için önemlidir. Ancak güneş ışınlarından korunarak belirli saat aralıklarında doğru ürünleri kullanarak bronzlaşabiliriz. Öncelikle cildi hazırlamakla başlayabiliriz; Cildinizi mutlaka ölü
Sporcu Beslenmesi ve Sağlıklı Yaşam İlişkisi
Spor yapmak için gerek duyulan enerji miktarı yağ, karbonhidrat ve proteinler ile karşılanır. Ayrıca yeterli düzeyde su tüketimi de temel gıdaların ayrışmasına yardımcı olur ve vücudun dehidrasyon düzenini korumayı sağlar. Zeytinyağı, balık, bitkiler ve fındık gibi besinlerd